Estamos no Setembro Amarelo é importante lembrar que depressão nem sempre é sinônimo de tristeza, existem sinais que nos ajudam a compreender.
A depressão se caracteriza com a presença de 5 à 9 manifestações de sinais por pelo menos 2 semanas consecutivas.
Muitos desses sinais podem ser percebidos em nossa rotina dentro de casa, vamos listar alguns deles para vocês..
Desorganização: Você era uma pessoa que não podia ver nada fora do lugar, e agora percebe que não anda dando muita atenção para a organização da casa.
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Excesso: Caso esteja acontecendo o contrário com você também é importante ficar atento, preocupação em excesso com a organização da casa pode ser um alerta.
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Jogar comida fora: Você não está se alimentando como deveria? Ou está fazendo mais do que o normal, a falta de apetite é um sintoma para se ficar alerta.
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Objetos quebrados: Aquela cadeira ainda está guardada esperando para ser concertada? Se sente desanimo e procrastina uma tarefa também deve ficar atento.
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Uma Dica: Ter um cantinho da casa onde você possa descansar, praticar seus hobbies ou até mesmo trabalhar ajuda bastante no nosso equilíbrio mental.
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Dê uma atenção especial para você, cuidar da mente é cuidar da gente! Se você precisa de ajuda, ligue 180 e converse com um voluntário.
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