Da rotina em família aos nutrientes, essa é uma das nossas horas favoritas da manhã e queremos te contar o porquê. Vamos nessa?
1. FOCO E ENERGIA Com a harmonia entre nutrientes essenciais e energia, ele oferece o que nosso corpo precisa para trabalhar bem, garante o bom humor pela manhã e a disposição para os exercícios. E ainda, como melhora a atenção e a concentração, favorece seu trabalho e seus estudos.
2. EQUILÍBRIO O hábito do café da manhã ainda ajuda a acelerar o organismo, ajudando a queimar calorias, e evita que haja picos de fome durante o dia. O café da manhã deve ser completo, com proteínas, vitaminas, minerais e carboidratos.
ROTINA E BONS MOMENTOS EM FAMÍLIA Esse pra nós é um dos principais benefícios. É a refeição que compartilhamos todos os dias em família. Nos ajuda a conectar um com os outros, a planejar bem o dia. Vale a pena acordar uma hora antes para ter esse momento juntos. Durante o dia as coisas podem se perder e assim, não almoçarmos ou chegar muito tarde para jantar juntos.
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