Você que acompanha nosso conteúdo sabe o quanto o bem-estar é importante para a gente! Durante esses longos anos de pandemia, nós tentamos de todas as formas adaptar o nosso apê para ele ser todos os ambientes possíveis, para assim, evitarmos sair de casa e também planejar uma rotina mais atrativa para nossa família.
Com o nascimento da Liz, o meu dia a dia em casa ficava cada dia mais exaustivo e, eu precisava ter um tempo para relaxar e renovar as energias. Uma ideia bacana que eu tive foi planejar uma espécie de spa particular, para assim, ter um tempo para me cuidar e renovar as energias. Se você curtiu a ideia e quer saber todo o passo a passo para relaxar, sem grandes desafios, confira as dicas! Aproveite!
Quando decidir fazer um spa em casa é essencial organizar sua rotina para que essa experiência não seja interrompida. Além disso, ter a agenda livre depois do spa é fundamental, pois, assim você conseguirá aproveitar todos os benefícios sem pressa. Outro fator importante é o banheiro, dê uma limpada nos azulejos ou na banheira e retire tudo que possa distrair seu momento de bem-estar. Prepare seus produtos de beleza e toalhas!
Em falar em spa, você já conferiu a reforma do banheiro da nossa suíte? Confira o conteúdo!
Para tudo dar certo, você deve conferir quais tratamentos deseja fazer durante seu spa, ou seja, hidratação, limpeza de pele e de corpo, descoloração dos pêlos, unhas e massagem. Por isso, vale a pena organizar tudo o que você precisa antes de começar, como as máscaras, o kit de unhas, o hidratante, os óleos de banho e etc. Além disso, investir em aromas pode deixar seu spa ainda mais especial, velas aromáticas caem muito bem, tá ok?
Depois de organizar sua rotina e limpar o banheiro, crie um ambiente relaxante! Para isso acontecer de fato, deixe o seu celular de lado e prepare o seu spa. Uma boa música, de preferência calma e relaxante, e uma iluminação ideal são indispensáveis. Deixe o mínimo de claridade possível para tornar o lugar ainda mais aconchegante. As velas são ótimas opções para deixar o ambiente ameno, como também pequenos pontos de luz. Além disso, existem no mercado lâmpadas inteligentes que você pode escolher a cor que você desejar.
Se você tiver uma banheira em casa, vale a pena misturar sais de banho na água morna. Mas, caso você não tenha uma banheira, não tem problema nenhum nisso! Uma solução é distribuir os sais de banho em um pedaço de tecido e prender à ducha, uma ideia é amarrar com uma fita. Vale ressaltar que duas colheres de sopa de sais de banho são suficientes para relaxar. Depois que o banho terminar, se cubra com as toalhas e respire bem! É ótimo!
Depois de fazer seu spa em casa, nada melhor do que uma comidinha para tudo isso se tornar ainda melhor, né? Por isso, prepare uma alimentação leve, sem muita massa ou carnes pesadas. Você também pode optar por se deliciar com uma salada de frutas ou chás. Você sabia que eles são grandes aliados do bem-estar? A erva-doce, por exemplo, fortalece a imunidade, sendo fonte de muitas vitaminas. Já a camomila apresenta propriedades relaxantes que ajudam a tratar a insônia e a ansiedade. Procure receitas leves na internet e aproveite o spa em casa da melhor forma!
E aí, curtiu o conteúdo dessa semana?
Até semana que vem! 🙂
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